【圈点】白天太热晚上跑?男子夜跑突然昏倒!入院时深度昏迷 脏器衰竭!

2017-07-23 15:05 来源:葫芦网

考虑到天气炎热白天无法锻炼你会选择在晚上锻炼吗?

考虑到天气炎热白天无法锻炼你会选择在晚上锻炼吗?比如说夜跑很多人觉得晚上温度比白天低跑跑步应该没什么问题吧。

近日,就有人因为跑步进了ICU…入院时已经深度昏迷,还伴有多脏器功能衰竭。这是怎么回事呢?

(网络图 图文无关)

夜跑竟然跑出大问题

这名出事的男子姓季,他的妻子胡女士说,事情发生在上周六晚上7点左右,当时,两人都没吃晚饭,“我们一般先跑步,跑一小时左右,再回家吃饭。”

跑了约45分钟时,季先生提出休息一下,胡女士说了一句事后让她后悔不已的话,“明天是周日,你要休息不会明天休息啊,克服一下,看看你那大肚子。”

妻子成功激起了丈夫的斗志,原定跑完8公里就结束的季先生,又多跑了1.5公里。最后1公里时,季先生其实已经明显慢了下来。胡女士跑出100多米后,看到丈夫没跟上来,扭头一看,发现丈夫已经栽倒在地。

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两人没带手机也没带钱,胡女士急得不行。一名好心的出租车司机经过,将他们送到了附近的医院。

季先生入院时的样子很吓人,肢体抽搐,大小便失禁。经查,还有低血糖昏迷性脑病、急性肾衰竭、多脏器功能损害,是典型的热射病,也就是重度中暑。医护人员当即进行抢救。

周一早上,季先生恢复了神智,情况有所好转。但由于多器官损伤以及心肌方面仍存在异常,尚未脱离危险期。

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跑步好处多,但这些时候不能跑

跑步好处有一箩筐:慢跑有益心肺功能,长期坚持慢跑的人,心脏收缩功能好,泵出有力,静息心跳相对较慢,心脏因此能工作得更久更好,人也比较年轻有活力。快跑则有助力量提升,防止肌肉萎缩。反之,不锻炼的人,40岁以后肌肉萎缩是很快的。

跑步虽好,但有些时候还是要坚决喊停。在各大医院相关门(急)诊,“跑”进医院的一些市民事后表示,自己当天其实状态不好,以为跑步后出一身汗能舒服点,谁知道事与愿违。

“跑步要求状态。身体状态不好,建议不跑,否则就会导致一些不好的后果,最严重可引发猝死。”医院内科主任医师姜庆军表示,可有些市民正好相反,越是状态不好越要坚持跑步,甚至宁可压缩睡眠时间,也要保证跑步时间,这其实是对身体的双重消耗,非常危险。

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跑步过程中如果出现不好的苗头,也要立即停下来,这些苗头包括胸闷、胸痛、心慌、心悸、头晕、眼前发黑等,“这是身体在发出警告,再跑下去,代偿不够,就要出问题了。”姜庆军说。

专家建议,夜跑不要选择在很闷热的天气进行,最好穿宽松一点、透气性较好的衣服,感觉“吃热”时,最好到通风阴凉处休息,喝一点淡盐水,有条件的话可以用凉水擦拭皮肤帮助身体降温。如果不适感觉持续,则要就近就医,以免耽误治疗。

高温天气,我们最需要做的就是防中暑!中暑分3类,最后一种最要命!

1、先兆中暑——难受

主要是神经系统症状,如头痛、头晕、恶心、口渴、多汗、四肢无力、精神涣散、反应迟钝等,体温正常或略有升高。

如果出现以上感觉,你就要需要高度重视啦!应停止劳动或到阴凉通风处,降温,补充淡盐水。进食情况不是很好的,则要补充糖盐水。

2、轻症中暑——昏厥

轻症中暑则会出现循环方面的问题,如脉搏增快、晕厥、面色苍白、呼吸加快甚至出现休克等,这是由于人体大量的出汗、急速喘气又不能及时补充液体导致,这时的体温一般会升至38℃。

3、重症中暑——要命

重症中暑中最常见的就是日射病和热射病。日射病大多是野外作业,受到太阳的过度照射导致。而热射病是因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,而引发神经器官受损。

重症中暑的死亡率可达30%,而重症中暑中的日射病和热射病死亡率甚至高达50%。中暑对人体的伤害可不能小觑!


编辑:小七

本文系杭州之家整理综合

文字图片来源:新闻晨报(shxwcb)、宁波晚报、健康时报

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